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電腦輻射的四大危害~~~轉載
電腦輻射的四大危害~~~轉載

~~~~~~~~分享電腦族的重要知識！！



使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：



1、  電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

2、  影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

3、  影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

4、  對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

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電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在螢光屏上時，即可轉變成可見光，在這個過程中會產生對人體有害的X射線。而且在VDT周圍還會產生低頻電磁場，長期受電磁波輻射污染，容易導致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。據不完全統計，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，頭痛和食慾不振的則占56．1％和54．4％，其他還出現自律神經失調、抑鬱症、動脈硬化性精神病等等。



如何使電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點：

1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏。

2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

4.電腦的螢光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

6.注意保持皮膚清潔。電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

7.注意補充營養。電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

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揭開電腦「輻射」的X檔案

俗話說：金無足赤。電腦，作為一種現代高科技的產物和電器設備，在給人們的生活帶來更多便利、高效與歡樂的同時，也存在著一些有害於人類健康的不利因素。

電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射「污染」。

從輻射根源來看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、打印機、複印機等周邊設備輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時，其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包以及周邊電路，會產生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無輻射（可忽略不計）、環保的「健康」型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部集成大量晶體管的主芯片的各個板卡，帶有高速直流伺服電機的光驅、軟驅和硬盤，若干個散熱風扇以及電源內部的變壓器等等，工作時則會發出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、複印機等周邊設備輻射源也是一個不容忽視的「源頭」。

從危害程度來看，無疑以電磁輻射的危害最大。國內外醫學專家的研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素，並可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落。此外，電磁輻射也對信息安全造成隱患，利用專門的信號接收設備即可將其接收破譯，導致信息洩密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子設備，影響其正常運作而發生電磁兼容性（EMC）問題。

因此，電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、噪聲之後的第四大環境污染源，成為危害人類健康的隱形「殺手」，防護電磁輻射已成當務之急。



防護

健康對策A計劃之矛與盾

俗話說：魔高一尺、道高一丈。鑒於電腦的電磁輻射的危害性，相關的國際、國內專業機構和電腦製造商，很早就開始了防護電腦輻射的工作。經過多年的努力，就電腦等電子產品的生產製造，在輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴格的認證標準，以確保人類健康不受損害。與此同時，所謂的節能、環保、無輻射的「綠色電腦」也於近年應運而生了。

對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是除了改善工作環境和注意使用方法外，採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護法，則是從電腦電磁輻射的「源頭」——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。一是購買，即選購市面上實力廠家推出的符合「綠色電腦」標準的產品；二是DIY，即選購通過各種認證標準的「綠色」電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標準的配件來DIY健康電腦。

使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕 0.5M 以外。

此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。



還有一種是喝茶

常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現流淚、食慾不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等症狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。

電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要 50厘米 到 75厘米 的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並夫喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

呵護：面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。

眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。

眼膠：和眼霜的功效差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。

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近日，上海某著名醫院一位婦產科專家進行孕期跟蹤時發現，兩位婦女長期接觸電腦屏幕，結果雙雙產下畸胎，而她們既沒有不良家族史，也沒有在孕期內濫用藥物。因此專家懷疑，會不會是電腦屏幕電磁輻射造成的呢？



只有一點是可以肯定的，VDT時間與其所帶來的危害是成正比的。



視屏（VDT）輻射對生殖健康的影響，在各種報刊、雜誌、以及大眾傳播媒介中關於這方面的報道比較多，但從醫學流調學專業角度報道的資料較少。我在回答咨詢此類問題時，常常說目前電腦輻射對胎兒的危害尚沒有權威性定論，並說，在孕早期盡量減少淨工作時間。更具體的無法在咨詢回答中詳細闡述，可能讓許多咨詢者失望。

專業方面的調查結果是：對1583名孕產進行了病歷對照研究，結果自然流產OR值1.2，但在接觸VDT時間每週超過20小時的孕婦中，自然流產OR值1.8，說明大量接觸時，自然流產的危險有增高傾向。

有研究結果認為，VDT與子代先天性缺陷有關聯，OR值1.6，且當VDT作業時間每週大於10小時時，OR值增為2.0，每週VDT作業時間大於20小時時，OR值為2.3，有劑量反應關係，因此，認為不能排除VDT作業有子代先天缺陷的危險。90年代後，我國對此課題的研究結果發現，有1529名VDT作業女性月經週期延長，經血增多，其頻率顯著高於對照組。（P<0.01）。VDT作業女性的自然流產率高於對照組，（P<0.05）。

另有報道，對從事VDT作業的361名女性和對照組484名的生殖機能和子代健康情況調查結果表明，自然流產、妊娠合併貧血的發生率也高於對照組。但是，也有相反的調查結論。目前沒有統一的認識，缺乏權威性的定論。每一項研究，都無法排除其他因素（如生活環境、飲食，身體狀況等），調查的人數過少，只能代表被調查的局部情況。只有一點是可以肯定的，VDT時間與其所帶來的危害是成正比的。

OR值是醫學統計學中的術語，就是對研究的數值做統計學的處理，得出可靠的數值，如從事VDT婦女流產發生率是10%，從事非VDT婦女的流產發生率是8%，是否能夠說從事VDT婦女的流產率就高於從事非VDT婦女的流產率呢？不能下這樣的結論，必須經過統計學處理，這兩個率的比較是否有統計學意義。



國外做法：

日本在勞動保護中規定，在異常妊娠結局是否與VDT有關這一問題未弄清前，孕婦不應參加VDT作業。根據現有的研究資料，至少要限制孕婦參加VDT作業的時間是公認的，每週限制在15-20小時比較合適。



權威結論：

電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場。但是他們發射的強度都是非常微弱的。遠低於我國和國際衛生組織所要求的標準。世界衛生組織的專家認為，影響電腦操作的妊娠婦女妊娠結局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次才是來自電腦的極低頻電磁場。

防止電腦輻射的產品，如防輻射圍巾、圍裙、背心等，屏幕遮蔽物，射線吸收儀器等，對電腦輻射的保護作用到底有多大，專家們認為這些防護品對顯示器輻射沒有任何作用，並進一步指出，即使有些防護品的確能夠減少輻射，也沒有實際價值，因為顯示器產生的電磁場和射線遠沒有超過國家和國際標準允許的暴露範圍。



醫學專家建議：

1、從事視屏作業的育齡婦女不必擔心視屏輻射對下一代健康的影響。顯示器輻射對生殖健康沒有危害。

2、每週在電腦前工作時間不要超過20小時，防止流產的發生。

3、工作環境要通風，保持空氣新鮮。

4、沒有必要穿防護裝置。

5、要避免疲勞和過度緊張，保持愉快的心情，不要擔憂。

6、加強戶外活動，注意鍛煉身體。

7、定期產檢，做好孕期保健，避免導致胎兒出生缺陷的高危因素。

在電腦廣泛應用並開始大量進入家庭的今天，有關電腦是否影響健康的爭論十分引人注目，尤其是電腦操作員大多為年輕女性，她們的擔心和憂慮，集中於一點：就是電腦產生的電離幅射是否對她們孕育下一人世間生影響，她們在孕前及孕後是否要調離微機的工作崗位。

問：由於工作性質的原因，我每天需要長期接觸電腦。請問電腦輻射對懷孕的影響究竟有多大？每天應不超過多長時間？（如果必須接觸的話）。懷孕早期、中期和晚期，哪個時期最需要隔離電腦？懷孕前並未認識到電腦輻射的傷害，會對懷孕有影響嗎？

答：孕婦長期接觸電腦不利於胎兒的發育，易導致流產。電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在螢光屏上時，即可轉變成可見光。在這個過程中會產生對人體有害的X射線，不過VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射線，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在VDT周圍還會產生低頻電磁場，在體外實驗中，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發育。調查結果顯示，在長期使用電腦的婦女中，早期自然流產的發生率較高。

另外，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。因此，婦女一旦懷孕，特別是在孕早期，應盡量避免持續操作電腦。

無獨有偶，湖北省有人對郵電儲匯系統16名電腦屏幕操作員進行調查時發現，接觸組月經紊亂明顯高於對照組，接觸組懷孕8人10次，出現異常妊娠4人6次，與對照組有明顯差異。去年，世界衛生組織在有關材料中指出，在電腦屏幕工作環境中有些因素可能影響妊娠結局，最近有研究報告指出，孕婦每週使用20小時以上計算機，其流產率增加80％，同時也增加畸形兒出生率。



問：謝謝專家的解答。再請問，1.如果在開機的情況下，把顯示器關了，是不是可以減少輻射呢？因為要不時地操作電腦，不能總是開機、關機。2.我的辦公室（20多平米）總共有4台電腦（因為是兩人一間辦公室），上班時總是開機的。懷孕早期又不可以請長假，請問有什麼好的辦法可以盡量減少輻射嗎？聽說市場上有一種專給孕婦用的防輻射的圍兜。請問具體叫什麼名字，在哪裡可以買到？3.孕婦可以看電視嗎？離電視機的距離多遠為宜？不能超過多長時間？

答：1.如果在開機的情況下，把顯示器關了，是可以減少輻射的。

2.您可以購買能夠減少輻射的電腦屏鏡，就是那種夾掛在電腦屏幕前的那種類似鏡片的。治癒專給孕婦用的防輻射的圍兜，不是很清楚，不知道在那裡能夠買到。您可以到婦幼保健用品商店看看，也許那些地方會有。

3.孕婦可以看電視的離電視機的距離以 2米 為宜。一般不宜超過一個小時。



問：計算機操作對懷孕究竟有無危害？國家法律法規對操作計算機的孕婦有無相關保護條文？《女職工勞動保護規定》中對孕婦保護條文如何解釋？

首都兒科研究所謝曉樺說：「據我國對25個省、市、自治區的醫用X線職業受輻射人員作調查，發現生育率、不孕率無明顯差別，但自然流產率、多胎率、新生兒死亡率明顯高於對照組。」

世界衛生組織（WHO）最新修正意見認為，在VDT工作環境中有些因素可能影響妊娠結局，最有可能影響妊娠結局的因素是低頻電磁場。

北京市婦產醫院產科主 任黃醒化 教授提醒孕婦，首先要分清電離輻射與非電離輻射。電離輻射，如X光肯定對人體和胚胎有害。非電離輻射，如紅外線、微波、無線電、視屏顯示終端、日常用電等對人體是否有性腺毒性、胚胎毒性或致畸性尚有爭議。但為安全著想，懷孕期間不宜進行長時間連續的不斷的電腦操作。

從事電腦操作的婦女在孕期是否可調換工作，調離崗位？從勞動社會保障部對《女職工勞動保護規定》條文的解釋看，由於電腦使用是在近十年得到普及，當時制定保護條例時沒有包括此項內容。只有針對重體力勞動、X射線輻射、接觸工業毒物等工作的保護性條款。所以，目前對電腦操作還沒有政策依據要求調離崗位的規定。

在學術和法規態度尚不明朗的情況下，母親自我保護意識就特別重要。孕期母親的種種敏感反應，既是生理調整，也是對胎兒本能的保護。每一個體身心差異極大，一旦敏感變為憂鬱的心結，請教心理醫生的確是必須的。



問：電腦輻射與「性」無能？

長時間接觸電腦顯示器及外設，它們產生的電磁波會引起眼睛疼痛，疲勞等症狀，會導致性無能、流產、死胎、畸形胎兒的出生。

太原晚報報道： 林 先生因工作需要，每天8小時工作在電腦前，開始感覺、頭暈、胸悶最後竟發展至性功能減退，經咨詢醫院和有關部門，證實是電腦輻射所致！於是林 先生將電腦公司告上法庭，說電腦公司未講明電腦輻射的厲害，同時要求索賠300萬元。

近年來臨床上男性不育症的患者，有不斷增加的趨勢。除精神及生理等病因外，環境也是個重要因素。近年研究證實，男性失去生殖能力的重要因素之一，是睪丸的生殖功能發現障礙，使睪丸產生的精子質量不高，甚至無精子產生。

經觀察，除已知疾病因素外，另外還有一種鮮為人知的「電子霧」可致睪丸生精細胞（「種子」細胞）發生障礙，導致精液中精子數量減少以至無精症，形成一種無形的「隱形殺手」，在威脅著年輕人的生育能力。

近年，科學家研究發現，各種電子設備，包括空調機、電子計算機、電冰箱、彩色電視機、激光照排及電熱毯等等，在使用和操作過程中，都有可能大量地產生各種不同波長和頻率在電磁波—「電子霧」。

這種電子霧充斥在空間，是一種看不見、摸不著、聞不到的東西，容易引起人體生理功能紊亂，從而導致頭痛、失眠、健忘、孕婦流產、胎兒發育不良等症狀。據美國華盛頓技術評定處的報告披露，家用電器和各種電線所發出的電磁波，對人體細胞有害。

對「電子霧」敏感的人，可導致睪丸內生精細胞嚴重異常，當切斷電子霧的影響，三個月就可看到生精細胞發生明顯變化和精子產生。脫離影響後二年，妻子生育子女。



孕婦用電腦新生兒易耳聾？

中國聾兒康復研究中心通過近期對北京28709個0－6歲兒童聽力狀況的調查，得出結論：孕婦在懷孕期間使用電腦，其下一代發生聽力障礙的危險能增加84倍，電腦輻射成為導致嬰兒聽力殘疾的頭號危險因素。因此專家提醒，孕婦應避免4個小時以上，長時間地操作電腦，盡量遠離微波爐、電視等電器，尤其對於懷孕前3個月的孕婦更應注意。



五招教孕婦防輻射

「做好家庭日常防護措施， 可以盡量避免家電輻射對孕婦的傷害。」婦產專家提出了具體做法：

1.挑選正規廠家的名牌家電產品；

2.對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐至少 1米 以外，電視與人的距離應在4至 5米 ，與燈管距離應在2至 3米。

3.不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室裡。

4.縮短使用電器時間。孕婦接聽手機時不要將手機掛在胸前。

5.有條件的孕婦可穿防輻射服裝，使用電腦、電視防輻射屏，防輻射窗簾。

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經常使用電腦該如何有效的減低輻射和保護眼睛

電腦工作者如何保護眼睛?保護視力?